Frip : 힐링 콘서트

[따뜻하고 포근한 플레이리스트 - 명상과 LIVE 음악 힐링]

일시 : 2017년 9월 8일 (금) PM8:00~9:30
장소 : 숨SOUM 명상센터 (서울시 마포구 연남동 252-4, 201호)
신청 : https://www.frip.co.kr/products/22732

피아노와 기타의 라이브 연주를 들으며 오감을 깨우고 명상을 통한 몸과 마음의 힐링을!
명상은 ‘현재에 있는 그대로 깨어있는 것’을 뜻합니다. 녹음된 음악이 아닌 피아노와 기타의 라이브 연주를 들으며 현재에 깨어있음을 통해 있는 그대로의 내가 풀어 헤쳐지며 그 속에서 힐링이 일어납니다. LIVE 음악 힐링은 어쿠스틱 악기 특유의 따뜻함과 포근함을 느끼며 자기 내면과 깊이 있는 교감과 치유를 경험해 볼 수 있습니다. 연주자는 듣는 사람의 몸과 에너지의 상태에 맞게 그와 어울리는 음악을 연주하고 듣는 사람의 몸이 이완되고 감정이 순화되도록 도와줍니다. 명상과 LIVE 음악 힐링을 통해 자신의 내면에 몰입하여 몸과 마음을 쉬고 삶을 되돌아보는 시간을 갖게 됩니다.

인생의 사계절을 컨셉으로 해서 각 계절에 어울리는 명상법을 소개하고 그에 맞는 음악을 연주하는 형식으로 진행됩니다. 심신 통합 치유 전문가이자 명상 음악가인 정수지의 아름다운 피아노 선율과 기타리스트이자 작·편곡가인 박지은의 따뜻한 기타 소리를 들으며 힐링 타임을 가져봅시다.

*에디터의 리뷰
"마치 우리 집에서 음악을 듣는 것처럼 편하게 진행이 돼요. 엄마처럼 따뜻하고 포근한 LIVE 음악이 우리의 지친 마음을 달래줄 거예요."

ㅣ 이런 점이 좋아요
· 따뜻하고 포근한 음악에 몸을 맡기기만 하면 돼요
· 몸과 마음을 힐링할 수 있는 음악을 라이브로 들을 수 있어요
· 각 계절에 어울리는 명상법을 배워볼 수 있어요

ㅣ 이런 분들에게 추천 드려요
· 평소에도 음악으로 스트레스를 해소하는 분
· 집에서도 명상하고 싶은 분
· 한 템포 쉬어가고 싶은 분

*세부 일정
10분 숨SOUM뮤직 소개 및 심신 치유 명상법의 개요
15분 몸 두드리기, 바디 스캔을 통한 심신 긴장 완화 - 봄의 희망과 설렘을 떠올릴 수 있는 곡
15분 상대방 어깨 주무르기를 통한 친밀감 증진 및 긴장 해소 - 여름의 열정과 생동감, 기쁨을 느낄 수 있는 곡
15분 이미지 명상을 통해 좋아하는 장소 떠올리기 - 가을에 좋아하는 장소에서 마음껏 거니는 느낌의 곡, 그리움과 낭만, 추억에 젖을 수 있는 곡
15분 호흡 명상을 통한 내면의 성찰 및 평온함 느끼기 - 겨울의 고요함 속에 나를 돌아보는 시간을 갖는 곡
15분 자애 명상을 통해 가까운 사람에게 사랑의 마음 보내기 - 가까운 사람에 대한 고마움과 사랑을 느끼게 해주는 곡
5분 마무리

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